Jdi na obsah Jdi na menu
 


3. Fáma: Nízkotučné výrobky sú to najlepšie

4. 7. 2010

Expert v chudnutí celebrít, doktor Brian Sproul, odporúča vyvarovať sa všetkých nízkotučných výrobkov alebo tých, ktoré sú označované ako "fat free" (úplne bez tuku).

Je pravda, že možno obsahujú menej tuku, zato sú ale vo väčšine prípadov plnej cukrov, takže v konečnom výsledku obsahujú rovnaké množstvo kilojoulov ako tučné výrobky. To platí vo veľkom množstve napríklad u nízkotučných jogurtov.

Ani pečenie potravín miesto smažení nám automaticky nezaručí nižší obsah tuku, rovnako tak cukrovinky bez tuku, ktoré sú v 99 percentách prípadov nabité kilojouly.

TIP: Čítajte si pozorne etikety u výrobku. Kontrolujte nielen obsah tuku, ale aj celkovú nutričnú hodnotu v jednej porcii, rovnako tak aj množstvo cukru a soli.

 

 
 

 

Poslední fotografie


Kontakt

Andrea Šritrová

icq: 337-905-713


Archiv

Kalendář
<< září / 2019 >>


Statistiky

Online: 1
Celkem: 32585
Měsíc: 468
Den: 17